BẦU ĂN GÌ MỘT NGÀY? vào con & mẹ ít lên cân – nhật kí ăn uống khi mang thai | SERIES BẦU BÍ – TẬP 2



Các thông tin về việc nên ăn gì khi bầu bí đã quá nhiều trên mạng rồi nên Nhi chỉ muốn chia sẻ nhật kí ăn uống của mình. Mình quay video này từ tuần thai thứ 24-25 gì đó mà mệt và lười quá nên mãi mới edit được.
Lưu ý là nước dừa chỉ nên uống bắt đầu từ tháng thứ 4 nha.
Update: Mình đã ở tuần 31 và vẫn lên nhẹ 10kg 😉 Mình hoàn toàn không có khái niệm giữ dáng trong khi mang thai mà chủ yếu là giữ sức khoẻ và tránh bị stress thôi nhé. Nên dự là khi sinh mình vẫn sẽ tăng đến 15-17kg.
Cân nặng tiêu chuẩn các mẹ cần tăng là 12 đến 15kg.
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Q&A
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống ở Úc, Huấn luyện viên trực tuyến, Huấn luyện sức khoẻ cho các công ty Úc.
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
———————————
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:

www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:

———————————
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): [email protected]
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):

source: https://dragonquest-10.com/

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://dragonquest-10.com/category/suc-khoe/

20 thoughts on “BẦU ĂN GÌ MỘT NGÀY? vào con & mẹ ít lên cân – nhật kí ăn uống khi mang thai | SERIES BẦU BÍ – TẬP 2

  1. Các thông tin về việc nên ăn gì khi bầu bí đã quá nhiều trên mạng rồi nên Nhi chỉ muốn chia sẻ nhật kí ăn uống của mình. Mình quay video này từ tuần thai thứ 24-25 gì đó mà mệt và lười quá nên mãi mới edit được.
    Lưu ý là nước dừa chỉ nên uống bắt đầu từ tháng thứ 4 nha.
    Update: Mình đã ở tuần 31 và vẫn lên nhẹ 10kg 😉 Mình hoàn toàn không có khái niệm giữ dáng trong khi mang thai mà chủ yếu là giữ sức khoẻ và tránh bị stress thôi nhé. Nên dự là khi sinh mình vẫn sẽ tăng đến 15-17kg.
    Cân nặng tiêu chuẩn các mẹ cần tăng là 12 đến 15kg.

  2. Bếp dơ dáy quá, up clip cũng nên lau chùi trước đi bạn. Cái chảo lúc làm kim chi ấy, nó bong lớp chống dính thì cũng nên thay đi.

  3. Hi chị ạ!em làm phiền chị xíu nhé, chị có thể tư vấn giúp em về việc bảo hiểm nhà ở partment k chị, vì vợ chồng e có một căn partment ở Súnhine, mức tiền bảo hiểm quá cao liệu bọn e không chi trả thì có bị làm sao k ạ..e k biết luật ở Úc về bảo hiểm nhà ở partment, bọn e cũng k bik phải hỏi ai, qua YouTube e bik c thôi,nếu chị bik thì hướng dẫn e nhé c! E cảm ơn chị nhiều ạ

  4. Bây giờ 1 ngày c nạp bao nhiêu calo vậy ạ, và mong chị làm về vấn đề khi mang bầu nạp thêm bao nhiêu calo so với khi chưa bầu ạ

  5. Xem clip của chị rất là bổ ích chị cũng là một nguồn động lực cho e khi xem các video của chị mong bánh mì sinh ra có một cơ thể khỏe mạnh và chị cũng vậy❤

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *