Mục tiêu Tập luyện của #Sml – Chems gió cùng Sơn Mông Lép.



Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:

Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:

▶️ Facebook Sơn Mông Lép:

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#LHWorkout #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout

source: https://dragonquest-10.com/

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://dragonquest-10.com/category/lam-dep/

28 thoughts on “Mục tiêu Tập luyện của #Sml – Chems gió cùng Sơn Mông Lép.

  1. mọi người nghe làm gì Sơn Mông Lep . Tập Gym quan trọng bộ chân mông mà chân mông ko đẹp thì ông chém ít thôi Son nhé

  2. Anh Sơn dễ thương quá, nói chuyện không nhàm chán và thú vị. Xem từ đầu đến cuối mấy clip liền. Cám ơn Anh nha ^_^

  3. Anh sơn ơi em nghe anh huấn luyện của khu em nói là khi tập gym hoặc workout nếu chạy nhiều như chơi đá banh …. Thì sẽ không lên cơ bắp được

  4. A ƠI,e nhớ a có nói rằng dip và hít đất sẽ dồn áp lực xuống cổ tay rất nhiều,hôm nọ e có tập dip và cổ tay phải cực kì đau thì có phải do áp lực dồn xuống đau đúng ko a,a có cách khắc phục ko !!!

  5. Hay quá anh, anh nói cứ như là khai sáng thằng em vãi kkkk tks anh nhìu. chúc anh sức khỏe <3 có tiền nữa kkkk

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *